Uitslapen

Vandaag stond in de metro:

Jongeren tussen 13 en 22 jaar hebben gemiddeld negen tot tien uur slaap nodig per nacht. Door het vroege beginuur van de meeste scholen, rond acht uur ?s morgens, moeten leeringen vaak tot twee uur slaap inboeten.

Dat gaat ten koste van hun prestaties in de klas, zeggen onderzoekers van de Northwestern University in Evanston (Illionois). Andere wetenschappers van de Brown University in Providence (Rhode Island) beweren dat moeheid, stemmingswisselingen en vergeetachtigheid slechts één oorzaak hebben: chronisch slaaptekort.

Nu heb ik eindelijk een rede waarom ik vroeger nooit uit mijn bed kon!

Comments are closed.

%d bloggers like this: